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Kursplan
Heute
Kursplan
Woche
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Kursplan Heute
Vormittags
Yoga
09:00−10:00
Nachmittags
Bauchkiller
17:30−18:00
BOP
18:00−19:00
STRONG by ZUMBA
19:00−20:00
Rücken Wellness
19:01−20:00

Hier die Erklärung zu den einzelnen Kursen:

Bauchkiller
Gezieles Training zur Straffung dieser Problemzone.

BOP
"Bauch, Oberschenkel, Po" Gezieles Training zur Straffung dieser Problemzonen

Rücken Wellness
"Zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden" Stabilisierendes Training der Rumpfmuskulatur.

STRONG by ZUMBA
Strong by Zumba kombiniert hochintensives Intervall Training mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch Musik.

Yoga
Wir erlangen Fitness, Vitalität und ein allgemeines Wohlbefinden. Yoga setzt auf Ruhe und Entspannung gegen den Stress im Alltag.

ZUMBA
Zumba ist Aerobic gepaart mit heißer Latinomusik. Die verschiedenen lateinamerikansichen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen.